淑貞 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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5.0 km | 00:42:49 | 08:30/km

日期: 2017-09-14 07:13 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'55" / 08'38" / 08'25" / 08'38" / 08'57" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45"

998 / 998

2

08'43"

(16'28")

08'44" (+00'59")

996 / 1995

3

08'18"

(24'46")

08'17" (+00'32")

1001 / 2997

4

08'50"

(33'36")

08'45" (+01'00")

1009 / 4006

5

08'57"

(42'33")

08'58" (+01'13")

996 / 5002

6

00'16"

(42'49")

09'07" (+01'22")

29 / 5031

龜速，努力撐完五公里,太陽公公出來了

9月累積里程 : 23.76 km

索康尼＆累積 : 46.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 阿哲和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'38"	00:16'33"
3	08'25"	00:24'58"
4	08'38"	00:33'36"
5	08'57"	00:42'33"
5.0	08'53"	00:42'49"

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