冠興 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

冠興雲林
ID 242404

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5.0 km | 00:33:40 | 06:42/km

日期: 2017-09-13 21:38 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 07'06" / 07'02" / 06'34" / 06'39" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'56")

06'53" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'25"

(20'21")

06'25"

1000 / 3000

4

06'38"

(26'59")

06'38" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'40")

06'41" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'00"

(33'40")

00'00"

15 / 5015

9月累積里程 : 10.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李宏駿, 林會淦和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'02"	00:14'08"
3	06'34"	00:20'42"
4	06'39"	00:27'21"
5	06'45"	00:34'06"
5.0	06'19"	00:34'12"

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