Wecan 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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3.0 km | 00:16:30 | 05:26/km

日期: 2013-12-04 17:31 - 地點: 岡農 - 天氣: 冷ㄚ - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'33" /

熱身

12月累積里程 : 202.99 km

Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 : 836.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

霱兒, PaulSun 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
3.0	05'29"	00:16'30"

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成績 : 04:56:26

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