7.3 km | 00:46:50 | 06:24/km日期: 2017-09-15 18:22 - 地點: 台南市立體育場 - 平均心率: 164 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'30" / 06'25" / 06'39" / 06'29" / 05'58" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'04") | 306 / 7306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 06'30" | 00:19'28" |
| 4 | 06'25" | 00:25'53" |
| 5 | 06'39" | 00:32'32" |
| 6 | 06'29" | 00:39'01" |
| 7 | 05'58" | 00:44'59" |
| 7.3 | 05'59" | 00:46'49" |
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