4.6 km | 00:31:38 | 06:51/km日期: 2017-09-11 17:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'57" / 05'53" / 06'23" / 07'51" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'33") | 617 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'53" | 00:12'50" |
| 3 | 06'23" | 00:19'13" |
| 4 | 07'51" | 00:27'04" |
| 4.6 | 07'25" | 00:31'39" |
留言 
