彭萬璋 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

彭萬璋桃園
ID 203232

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6.6 km | 00:42:36 | 06:25/km

日期: 2017-08-08 20:48 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'43" / 06'28" / 06'22" / 06'19" / 06'10" / 06'20" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'03"

(18'03")

06'33" (+00'16")

2752 / 2752

173 / 87

2

17'24"

(35'27")

06'17"

2764 / 5516

176 / 90

3

07'09"

(42'36")

06'22" (+00'05")

1121 / 6638

177 / 88

8月累積里程 : 52.90 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

簡宗光, 謝釜烈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'28"	00:13'11"
3	06'22"	00:19'33"
4	06'19"	00:25'52"
5	06'10"	00:32'02"
6	06'20"	00:38'22"
6.6	06'37"	00:42'36"

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