白守桂 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.0 km | 00:32:34 | 06:29/km

日期: 2017-09-27 17:42 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'06" / 06'15" / 06'35" / 06'42" / 06'51" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'14"

(12'21")

06'14" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'34"

(18'56")

06'34" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'41"

(25'38")

06'41" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'50"

(32'28")

06'50" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'05"

(32'34")

06'01"

14 / 5014

9月累積里程 : 48.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曹至詠, 白守桂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'15"	00:12'21"
3	06'35"	00:18'56"
4	06'42"	00:25'38"
5	06'51"	00:32'29"
5.0	05'36"	00:32'34"

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