7.0 km | 00:49:58 | 07:07/km日期: 2017-09-07 06:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'55" / 07'11" / 07'09" / 07'01" / 07'22" / 07'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
14.02 km 
SKECHERS GOrun ride 4 累積 :
182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'55" | 00:13'47" |
| 3 | 07'11" | 00:20'58" |
| 4 | 07'09" | 00:28'07" |
| 5 | 07'01" | 00:35'08" |
| 6 | 07'22" | 00:42'30" |
| 7 | 07'26" | 00:49'56" |
| 7.0 | 05'28" | 00:49'59" |
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