4.5 km | 00:26:01 | 05:45/km日期: 2017-09-12 21:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'50" / 05'38" / 05'15" / 06'45" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+03'02") | 647 / 1647 |
| 3 | | 03'12" (+00'02") | 250 / 1898 |
| 4 | | 06'53" (+03'43") | 322 / 2220 |
| 5 | | 03'14" (+00'04") | 251 / 2471 |
| 6 | | 07'18" (+04'08") | 319 / 2790 |
| 7 | | 03'10" | 246 / 3036 |
| 8 | | 07'46" (+04'36") | 323 / 3359 |
| 9 | | 03'15" (+00'05") | 248 / 3608 |
| 10 | | 07'32" (+04'22") | 914 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'38" | 00:10'28" |
| 3 | 05'15" | 00:15'43" |
| 4 | 06'45" | 00:22'28" |
| 4.5 | 06'47" | 00:26'01" |
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