5.0 km | 00:24:54 | 04:57/km日期: 2017-09-10 07:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4060 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'52" / 05'03" / 05'06" / 05'04" / 04'41" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'10") | 1008 / 1008 | 162 / 126 |
| 2 | | 04'58" (+00'16") | 1008 / 2016 | 162 / 123 |
| 3 | | 05'05" (+00'23") | 1004 / 3021 | 162 / 120 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1003 / 4024 | 162 / 122 |
| 5 | | 04'42" | 1010 / 5035 | 163 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'03" | 00:09'55" |
| 3 | 05'06" | 00:15'01" |
| 4 | 05'04" | 00:20'05" |
| 5 | 04'41" | 00:24'46" |
| 5.0 | 04'26" | 00:24'54" |
留言 
