10.8 km | 01:08:32 | 06:20/km日期: 2017-09-11 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'53" / 05'52" / 05'59" / 05'44" / 05'46" / 05'52" / 07'22" / 07'20" / 06'36" / 06'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'07") | 1006 / 1006 | 145 / 100 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 1003 / 2010 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1007 / 3017 | 168 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1008 / 4025 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'43" | 1010 / 5036 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 6037 | 170 / 101 |
| 7 | | 07'21" (+01'38") | 1008 / 7046 | 128 / 105 |
| 8 | | 07'22" (+01'39") | 1006 / 8052 | 124 / 108 |
| 9 | | 06'34" (+00'51") | 1002 / 9054 | 148 / 102 |
| 10 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 10055 | 153 / 106 |
| 11 | | 06'04" (+00'21") | 804 / 10859 | 146 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'52" | 00:12'45" |
| 3 | 05'59" | 00:18'44" |
| 4 | 05'44" | 00:24'28" |
| 5 | 05'46" | 00:30'14" |
| 6 | 05'52" | 00:36'06" |
| 7 | 07'22" | 00:43'28" |
| 8 | 07'20" | 00:50'48" |
| 9 | 06'36" | 00:57'24" |
| 10 | 06'13" | 01:03'37" |
| 10.8 | 06'08" | 01:08'33" |
展開計圈分析
留言 
