15.0 km | 02:01:39 | 08:05/km日期: 2017-09-05 06:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 17535 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'02" / 07'03" / 06'41" / 06'49" / 07'00" / 07'10" / 09'10" / 07'25" / 07'20" / 07'15" / 09'08" / 09'20" / 07'32" / 11'50" / 10'03" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'20") | 1004 / 1004 | 171 / 82 |
2 | | 06'58" (+00'16") | 1007 / 2012 | 171 / 83 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3012 | 172 / 86 |
4 | | 06'45" (+00'03") | 1006 / 4018 | 171 / 86 |
5 | | 06'59" (+00'17") | 1001 / 5020 | 169 / 84 |
6 | | 07'09" (+00'27") | 1001 / 6021 | 169 / 82 |
7 | | 09'09" (+02'27") | 1007 / 7029 | 132 / 82 |
8 | | 07'23" (+00'41") | 1002 / 8032 | 167 / 80 |
9 | | 07'15" (+00'33") | 1010 / 9043 | 166 / 82 |
10 | | 07'16" (+00'34") | 1008 / 10051 | 166 / 82 |
11 | | 09'05" (+02'23") | 1006 / 11057 | 132 / 82 |
12 | | 09'23" (+02'41") | 1005 / 12062 | 117 / 91 |
13 | | 07'25" (+00'43") | 1006 / 13069 | 159 / 84 |
14 | | 11'56" (+05'14") | 1003 / 14072 | 82 / 101 |
15 | | 09'56" (+03'14") | 1006 / 15078 | 93 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'03" | 00:14'05" |
3 | 06'41" | 00:20'46" |
4 | 06'49" | 00:27'35" |
5 | 07'00" | 00:34'35" |
6 | 07'10" | 00:41'45" |
7 | 09'10" | 00:50'55" |
8 | 07'25" | 00:58'20" |
9 | 07'20" | 01:05'40" |
10 | 07'15" | 01:12'55" |
11 | 09'08" | 01:22'03" |
12 | 09'20" | 01:31'23" |
13 | 07'32" | 01:38'55" |
14 | 11'50" | 01:50'45" |
15 | 10'03" | 02:00'48" |
15.0 | 17'22" | 02:01'39" |