Fandy 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Fandy 新竹
ID 230506

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4.3 km | 01:19:44 | 18:32/km

日期: 2017-09-09 12:43 - 地點: 溪頭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 21'18" / 23'22" / 12'45" / 14'19" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'18"

(21'18")

21'18" (+08'34")

1000 / 1000

2

23'22"

(44'40")

23'22" (+10'38")

1000 / 2000

3

12'44"

(57'24")

12'44"

1000 / 3000

4

14'19"

(01:11'44")

14'19" (+01'35")

1000 / 4000

5

07'59"

(01:19'44")

26'34" (+13'50")

301 / 4301

新竹

Fandy

·

溪頭走走

9月累積里程 : 131.86 km

Mizuno wave rider18 型號累積 : 1209.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

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2017-09-10 16:46 ·

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2017-09-16 07:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'18"	00:21'18"
2	23'22"	00:44'40"
3	12'45"	00:57'25"
4	14'19"	01:11'44"
4.3	26'34"	01:19'44"

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