Yupin Chiang 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yupin Chiang 苗栗
ID 134246

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12.3 km | 01:19:42 | 06:28/km

日期: 2017-09-08 04:03 - 天氣: 熱 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 13166 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'52" / 06'23" / 06'31" / 06'20" / 06'13" / 06'23" / 06'43" / 06'32" / 06'36" / 06'30" / 06'27" / 06'10" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'48" (+00'40")

1009 / 1009

162 / 90

2

06'23"

(13'15")

06'22" (+00'14")

1002 / 2011

164 / 95

3

06'31"

(19'46")

06'30" (+00'22")

1001 / 3013

164 / 93

4

06'20"

(26'06")

06'17" (+00'09")

1006 / 4019

164 / 96

5

06'17"

(32'23")

06'14" (+00'06")

1006 / 5025

165 / 96

展開計圈分析

苗栗

Yupin Chiang

·

完跑後，天空佈滿朝霞～真美好～

9月累積里程 : 180.91 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

pin, 魏木榮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'23"	00:13'15"
3	06'31"	00:19'46"
4	06'20"	00:26'06"
5	06'13"	00:32'19"
6	06'23"	00:38'42"
7	06'43"	00:45'25"
8	06'32"	00:51'57"
9	06'36"	00:58'33"
10	06'30"	01:05'03"
11	06'27"	01:11'30"
12	06'10"	01:17'40"
12.3	06'40"	01:19'42"

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