3.8 km | 00:31:18 | 08:14/km日期: 2016-12-17 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'25" / 07'53" / 08'17" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+00'32") | 1005 / 1005 | 172 / 69 |
| 2 | | 07'50" | 1006 / 2012 | 172 / 74 |
| 3 | | 08'18" (+00'28") | 1007 / 3019 | 168 / 71 |
| 4 | | 08'19" (+00'29") | 796 / 3816 | 167 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'53" | 00:16'18" |
| 3 | 08'17" | 00:24'35" |
| 3.8 | 08'25" | 00:31'18" |
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