劉守智 2012/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.6 km | 00:40:18 | 06:05/km

日期: 2012-09-19 04:48 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 425 Cal

Pace: 05'13" / 05'43" / 06'22" / 06'14" / 06'03" / 06'47" / 06'28" /

很久沒跑,今天做復健跑,輕鬆漫游.可是....奇怪...同樣的路程M1紀錄里程多了300公尺,以前6.2或6.3公里,今天6.6公里,難道M1快掛點了嗎?

9月累積里程 : 56.51 km

M1 上傳 | 12 years ago

吳慧中, Louis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'43"	00:10'56"
3	06'22"	00:17'18"
4	06'14"	00:23'32"
5	06'03"	00:29'35"
6	06'47"	00:36'22"
6.6	06'27"	00:40'18"

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成績 : 04:56:26

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