10.1 km | 01:00:07 | 05:57/km日期: 2017-09-06 21:31 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 09'16" / 05'44" / 05'53" / 06'01" / 06'05" / 06'12" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'26") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.98 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1055.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 09'16" | 00:14'36" |
| 3 | 05'44" | 00:20'20" |
| 4 | 05'53" | 00:26'13" |
| 5 | 06'01" | 00:32'14" |
| 6 | 06'05" | 00:38'19" |
| 7 | 06'12" | 00:44'31" |
| 8 | 06'19" | 00:50'50" |
| 9 | 06'18" | 00:57'08" |
| 10 | 06'22" | 01:03'30" |
| 10.1 | 04'37" | 01:03'59" |
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