2.4 km | 00:20:03 | 08:27/km日期: 2017-09-04 06:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 09'38" / 07'42" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 371 / 2371 |
早安!
去台北玩了兩天, 有點怠惰了!
今天要再加把勁補回來~
哈哈!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'42" | 00:17'20" |
| 2.4 | 07'20" | 00:20'04" |
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