4.0 km | 00:23:31 | 05:51/km日期: 2017-09-04 21:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 05'21" / 06'04" / 06'17" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'21" | 00:11'57" |
| 3 | 06'04" | 00:18'01" |
| 4 | 06'17" | 00:24'18" |
| 4.0 | 04'11" | 00:24'21" |
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