iamrocle 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

iamrocle 台南
ID 5726

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5.1 km | 00:38:44 | 07:33/km

日期: 2017-08-28 22:02 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'16" / 07'27" / 08'06" / 07'20" / 07'37" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

07'27"

(14'43")

07'27" (+00'11")

1000 / 2000

3

08'05"

(22'48")

08'05" (+00'49")

1000 / 3000

4

07'19"

(30'08")

07'19" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'37"

(37'46")

07'37" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'58"

(38'44")

07'46" (+00'30")

124 / 5124

8月累積里程 : 69.36 km

Vibram Bikila 累積 : 4577.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 張騰元和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'27"	00:14'43"
3	08'06"	00:22'49"
4	07'20"	00:30'09"
5	07'37"	00:37'46"
5.1	07'52"	00:38'45"

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