7.0 km | 00:40:50 | 05:50/km日期: 2017-09-06 07:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'33" / 05'09" / 05'38" / 05'20" / 06'20" / 06'06" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'59") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'09" | 00:08'42" |
| 3 | 05'38" | 00:14'20" |
| 4 | 05'20" | 00:19'40" |
| 5 | 06'20" | 00:26'00" |
| 6 | 06'06" | 00:32'06" |
| 7.0 | 06'08" | 00:38'13" |
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