許書豪 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許書豪宜蘭
ID 70018

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12.1 km | 01:07:57 | 05:37/km

日期: 2013-12-05 21:13 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'20" / 05'19" / 05'33" / 05'52" / 05'34" / 06'08" / 05'56" / 06'25" / 05'22" / 06'09" / 02'05" /

12月累積里程 : 34.19 km

Android 上傳 | 11 years ago

小伙子, Jason WJ Huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'20"	00:15'30"
4	05'19"	00:20'49"
5	05'33"	00:26'22"
6	05'52"	00:32'14"
7	05'34"	00:37'48"
8	06'08"	00:43'56"
9	05'56"	00:49'52"
10	06'25"	00:56'17"
11	05'22"	01:01'39"
12	06'09"	01:07'48"
12.1	02'04"	01:07'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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