大星 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

大星台中
ID 99837

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4.6 km | 02:17:41 | 30:09/km

日期: 2017-09-02 08:06 - 總爬升: 340 m - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 19'01" / 34'21" / 48'21" / 25'49" / 17'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'06"

(19'06")

19'06"

1000 / 1000

2

34'22"

(53'28")

34'22" (+15'16")

1000 / 2000

3

48'20"

(01:41'49")

48'20" (+29'14")

1000 / 3000

4

25'48"

(02:07'37")

25'48" (+06'42")

1000 / 4000

5

10'03"

(02:17'41")

17'48"

565 / 4565

9月累積里程 : 43.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hsiu-Hsiu 王, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'01"	00:19'01"
2	34'21"	00:53'22"
3	48'21"	01:41'43"
4	25'49"	02:07'32"
4.6	17'46"	02:17'35"

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