SKY PERNG 2012/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

SKY PERNG 台中
ID 755

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12.9 km | 01:16:32 | 05:56/km

日期: 2012-01-13 09:39 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 06'09" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 05'12" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 06'33" / 07'33" /

試跑新路線

1月累積里程 : 73.62 km

M1 上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), ann 和其他 3 人說推

·

觀看另 4 則留言

ROCK 我下周也預計要跑這個路線~真的很荒涼XD

2012-01-15 17:35 ·

SKY PERNG 清泉路那邊有2隻黑色的狗要小心~會虎視眈眈!

2012-01-15 18:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'09"	00:12'45"
3	05'50"	00:18'35"
4	05'45"	00:24'20"
5	05'43"	00:30'03"
6	05'36"	00:35'39"
7	05'38"	00:41'17"
8	05'12"	00:46'29"
9	05'34"	00:52'03"
10	05'40"	00:57'43"
11	05'44"	01:03'27"
12	06'33"	01:10'00"
12.9	07'33"	01:16'32"

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