陳信豪 2017/09/02 訓練日誌

陳信豪新北市
ID 252119

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陳信豪

140.0 km | 08:44:19 | 16.0 km/h

第七屆超越巔峰中央山脈極致挑戰 Day2

官方成績
日期	2017-09-02
成績	08:44:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'08")

00:33'08" (+20'26")

00:48'49" (+00'16")

10 km

(00:48'49")

00:15'41" (+02'59")

15 km

(01:09'53")

00:21'04" (+08'22")

00:50'57" (+02'24")

20 km

(01:39'46")

00:29'53" (+17'11")

25 km

(02:29'27")

00:49'41" (+36'59")

01:07'20" (+18'47")

30 km

(02:47'06")

00:17'39" (+04'57")

35 km

(03:11'52")

00:24'46" (+12'04")

00:55'13" (+06'40")

40 km

(03:42'19")

00:30'27" (+17'45")

45 km

(04:08'06")

00:25'47" (+13'05")

00:48'33"

50 km

(04:30'52")

00:22'46" (+10'04")

55 km

(05:42'10")

01:11'18" (+58'36")

02:12'32" (+23'59")

60 km

(06:43'24")

01:01'14" (+48'32")

65 km

(07:58'32")

01:15'08" (+02'26")

01:27'50" (+39'17")

70 km

(08:11'14")

00:12'42"

75 km

(08:25'58")

00:14'44" (+02'02")

00:00'00"

Finish

(08:44:19)

日期: 2017-09-02 05:57 - 總爬升: 3255 m - 地點: 武陵農場→翠峰 - 天氣: 晴轉雨 - 卡路里: 2344 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

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過武嶺開始下大雨，翠峰起動收容模式，可惜不能騎完全程，明天再加油囉！

賽後評分: 棒！
給 5 星

9月累積里程 : 547.10 km

TCR Advanced SL 1

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

蔡裕仁, Leon 和其他 33 人說推

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觀看另 5 則留言

莊國詩豪哥讚辣～加油
週末愉悅

2017-09-03 10:43 ·

蔡裕仁這路線和高度根本是魔鬼級數的呀~厲害!

2017-09-16 12:27 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	11.7 %
2	9.7	8.9 %
3	8.1	11.0 %
4	8.9	13.3 %
5	9.1	6.0 %
6	25.4	-16.6 %
7	29.0	-5.2 %
8	22.5	-12.9 %
9	26.3	-9.5 %
10	9.5	-16.0 %
11	26.3	-3.8 %
12	33.3	-12.5 %
13	29.3	-6.9 %
14	6.3	-18.3 %
15	11.0	7.7 %
16	11.4	6.6 %
17	9.5	11.5 %
18	9.6	7.8 %
19	9.9	8.1 %
20	10.0	19.4 %
21	9.4	6.6 %
22	11.1	6.5 %
23	9.3	10.5 %
24	7.6	5.4 %
25	2.5	-29.0 %
26	20.5	63.3 %
27	21.6	-4.0 %
28	25.9	-8.0 %
29	25.5	-7.1 %
30	8.3	6.4 %
31	14.1	10.2 %
32	21.7	-2.0 %
33	17.2	-4.7 %
34	6.9	13.0 %
35	10.7	3.4 %
36	9.9	8.4 %
37	10.3	16.0 %
38	9.3	12.6 %
39	8.5	21.0 %
40	12.0	38.3 %
41	13.1	4.8 %
42	12.5	14.4 %
43	10.4	6.4 %
44	10.5	6.8 %
45	12.2	5.8 %
46	12.7	13.5 %
47	11.5	14.2 %
48	10.7	9.9 %
49	19.8	-3.8 %
50	14.3	14.3 %
51	8.0	10.3 %
52	10.5	46.4 %
53	17.8	-74.3 %
54	1.3	84.2 %
55	6.1	10.6 %
56	6.0	14.2 %
57	6.5	11.8 %
58	6.0	9.8 %
59	8.2	9.2 %
60	2.4	10.2 %
61	7.3	6.5 %
62	8.6	10.3 %
63	15.0	-5.2 %
64	5.5	11.8 %
65	1.3	14.3 %
66	20.3	-9.4 %
67	28.6	-14.8 %
68	22.9	-6.4 %
69	25.0	-12.8 %
70	22.8	-8.8 %
71	19.8	-65.3 %
72	24.8	-16.9 %
73	25.0	-10.2 %
74	22.2	-29.6 %
75	14.3	-18.9 %
76	26.1	-10.9 %
77	26.7	-7.2 %
78	25.9	-8.6 %
78.3	1.6	-43.3 %