蔡星嘉 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡星嘉台中
ID 251910

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6.2 km | 00:42:08 | 06:50/km

日期: 2017-08-27 07:29 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'08" / 05'30" / 06'33" / 07'22" / 06'14" / 07'55" / 14'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

05'47"

1609 / 1609

2

10'25"

(19'43")

06'28" (+00'41")

1609 / 3218

3

10'53"

(30'36")

06'45" (+00'58")

1609 / 4828

4

11'31"

(42'08")

08'36" (+02'49")

1338 / 6166

8月累積里程 : 123.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Andy Tsai, 梧棲阿強和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'30"	00:11'38"
3	06'33"	00:18'11"
4	07'22"	00:25'33"
5	06'14"	00:31'47"
6	07'55"	00:39'42"
6.2	14'36"	00:42'08"

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