5.4 km | 00:37:32 | 06:54/km日期: 2017-09-05 19:31 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 147 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 07'17" / 06'46" / 06'44" / 06'20" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'51") | 1003 / 1003 | 165 / 84 |
| 2 | | 07'15" (+00'57") | 1001 / 2005 | 170 / 80 |
| 3 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 3005 | 172 / 86 |
| 4 | | 06'45" (+00'27") | 1006 / 4011 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'18" | 1006 / 5017 | 172 / 91 |
| 6 | | 07'05" (+00'47") | 430 / 5447 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.48 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'17" | 00:14'13" |
| 3 | 06'46" | 00:20'59" |
| 4 | 06'44" | 00:27'43" |
| 5 | 06'20" | 00:34'03" |
| 5.4 | 08'05" | 00:37'32" |
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