Celine 2013/12/03 訓練日誌

Celine 台北市
ID 2686

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Celine

10.0 km | 01:03:24 | 06:19/km

日期: 2013-12-03 19:38 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: Cold - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'17" / 06'42" / 06'35" / 06'36" / 06'24" / 06'17" / 06'20" / 06'09" / 06'00" / 05'37" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

06'15" (+00'41")

1008 / 1008

06'42"

(13'01")

06'41" (+01'07")

1000 / 2008

06'43"

(19'44")

06'36" (+01'02")

1015 / 3024

06'37"

(26'21")

06'35" (+01'01")

1003 / 4028

06'23"

(32'44")

06'23" (+00'49")

999 / 5027

展開計圈分析

台北市

Celine

宗倫手工製作小鴨/圓仔造型的花玩偶~

留言

彩虹晨跑團慶功宴還是要跑一下的跑馬精神.....
我恢復跑跑到水門折返(感恩有小達陪跑), 神人級的馬龍/Hank/阿貴, 當然是飆速大直橋啦....

跑完大伙人去常旺熱炒慶功, 有得分組的人(馬神/阿貴/Ada/Candy/Celine)請大家吃飯...我這個冬山河超馬50K超馬分6, 其實不了不起, 因為人比較少, 但開心還是一定要請客囉....

謝謝宗倫手工製作小鴨/圓仔造型的花玩偶送給分哥分姐, 超級卡哇伊的...

12月累積里程 : 152.13 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 407.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Afarlin, ku-hua 和其他 92 人說推

留言

Ada Lee 雖然是人少~但是能拿分六還是很厲害....

2013-12-05 13:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'42"	00:12'59"
3	06'35"	00:19'34"
4	06'36"	00:26'10"
5	06'24"	00:32'34"
6	06'17"	00:38'51"
7	06'20"	00:45'11"
8	06'09"	00:51'20"
9	06'00"	00:57'20"
10	05'37"	01:02'57"
10.0	29'59"	01:03'24"