2.9 km | 00:25:52 | 08:49/km日期: 2017-08-31 06:33 - 地點: 台中 - 平均心率: 119 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'12" / 09'55" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'08") | 932 / 2932 |
早安!
今天Money不太合作, 過了樂業路後就不太願意跑, 所以今天的晨運只好以走路代替了~
以後還是別太操她好了! 哈哈~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 09'55" | 00:18'07" |
| 2.9 | 08'19" | 00:25'53" |
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