5.0 km | 00:32:56 | 06:32/km日期: 2017-08-29 22:11 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'33" / 06'22" / 06'09" / 06'06" / 06'25" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'09") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'22" | 00:13'55" |
| 3 | 06'09" | 00:20'04" |
| 4 | 06'06" | 00:26'10" |
| 5 | 06'25" | 00:32'35" |
| 5.0 | 06'14" | 00:32'48" |
留言 
