Stan 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Stan 台中
ID 280990

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3.0 km | 00:17:17 | 05:44/km

日期: 2017-08-29 05:56 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'51" / 05'38" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'29")

05'38"

1000 / 2000

3

05'45"

(17'15")

05'45" (+00'07")

1000 / 3000

4

00'02"

(17'17")

04'28"

9 / 3009

8月累積里程 : 157.87 km

O+B 真皮鞋累積 : 3441.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊良雄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'38"	00:11'29"
3	05'46"	00:17'15"
3.0	05'11"	00:17'18"

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成績 : 04:39:10

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