4.5 km | 00:27:53 | 06:09/km日期: 2017-08-28 17:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'34" / 05'59" / 05'48" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 255 / 255 |
| 2 | | 06'44" (+01'21") | 210 / 466 |
| 3 | | 06'37" (+01'14") | 211 / 677 |
| 4 | | 06'52" (+01'29") | 203 / 880 |
| 5 | | 06'40" (+01'17") | 202 / 1083 |
| 6 | | 06'28" (+01'05") | 203 / 1286 |
| 7 | | 06'27" (+01'04") | 208 / 1495 |
| 8 | | 06'39" (+01'16") | 212 / 1708 |
| 9 | | 06'30" (+01'07") | 215 / 1923 |
| 10 | | 06'29" (+01'06") | 212 / 2136 |
| 11 | | 06'03" (+00'40") | 214 / 2351 |
| 12 | | 05'57" (+00'34") | 212 / 2563 |
| 13 | | 05'45" (+00'22") | 219 / 2783 |
| 14 | | 05'57" (+00'34") | 215 / 2999 |
| 15 | | 05'51" (+00'28") | 216 / 3215 |
| 16 | | 06'01" (+00'38") | 215 / 3431 |
| 17 | | 05'45" (+00'22") | 217 / 3648 |
| 18 | | 05'40" (+00'17") | 217 / 3865 |
| 19 | | 05'29" (+00'06") | 221 / 4086 |
| 20 | | 05'23" | 216 / 4303 |
| 21 | | 06'05" (+00'42") | 218 / 4522 |
| 22 | | 05'39" (+00'16") | 7 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.75 km 
Skechers ride3 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'34" | 00:13'06" |
| 3 | 05'59" | 00:19'05" |
| 4 | 05'48" | 00:24'53" |
| 4.5 | 05'38" | 00:27'52" |
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