謝政立 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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7.0 km | 00:41:40 | 05:56/km

日期: 2017-08-26 07:15 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'08" / 05'50" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 06'02" / 06'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'58")

05'50" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'44")

05'46"

1000 / 3000

4

05'59"

(23'44")

05'59" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'34")

05'50" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 100.06 km

母子鱷魚 Y拖2代#3 累積 : 951.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sunny Chen, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	05'47"	00:17'45"
4	05'59"	00:23'44"
5	05'50"	00:29'34"
6	06'02"	00:35'36"
7	06'02"	00:41'38"
7.0	06'01"	00:41'41"

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