10.0 km | 01:05:02 | 06:29/km日期: 2017-08-29 21:40 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 06'17" / 07'16" / 06'55" / 06'45" / 06'35" / 05'48" / 06'04" / 05'54" / 1197'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'31" (+10'43") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.34 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'17" | 00:12'06" |
| 3 | 07'16" | 00:19'22" |
| 4 | 06'55" | 00:26'17" |
| 5 | 06'45" | 00:33'02" |
| 6 | 06'35" | 00:39'37" |
| 7 | 05'48" | 00:45'25" |
| 8 | 06'04" | 00:51'29" |
| 9 | 05'54" | 00:57'23" |
| 10.0 | 07'08" | 01:04'34" |
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