陳淑欣 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑欣南投
ID 181308

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5.0 km | 00:38:11 | 07:40/km

日期: 2017-09-16 17:59 - 地點: 中興新村 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'09" / 07'34" / 08'08" / 07'36" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08"

1001 / 1001

2

07'34"

(14'43")

07'34" (+00'26")

998 / 2000

3

08'08"

(22'51")

08'03" (+00'55")

1009 / 3009

4

07'36"

(30'27")

07'39" (+00'31")

991 / 4001

5

07'44"

(38'11")

07'59" (+00'51")

967 / 4969

南投

陳淑欣

·

南投

陳淑欣

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半年沒跑，今天超熱的

9月累積里程 : 4.97 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

任有志, 阿郎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'34"	00:14'43"
3	08'08"	00:22'51"
4	07'36"	00:30'27"
5.0	07'58"	00:38'11"

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