6.0 km | 00:35:58 | 05:57/km日期: 2017-09-01 17:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 06'03" / 06'01" / 05'58" / 05'49" / 05'59" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.36 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
873.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'03" | 00:11'57" |
3 | 06'01" | 00:17'58" |
4 | 05'58" | 00:23'56" |
5 | 05'49" | 00:29'45" |
6 | 05'59" | 00:35'44" |
6.0 | 05'40" | 00:35'58" |