Shih 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shih 台東
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27.8 km | 01:05:22 | 25.5 km/h

日期: 2017-08-27 14:36 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

21.95 (-14.05)

1004 / 1004

2

02'24"

(05'09")

24.83 (-11.17)

988 / 1992

3

02'06"

(07'15")

28.80 (-7.20)

1000 / 2992

4

02'09"

(09'24")

28.35 (-7.65)

1011 / 4003

5

02'25"

(11'49")

24.66 (-11.34)

990 / 4994

展開計圈分析

8月累積里程 : 508.27 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

蕭家福, 劉木雄和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	3.2 %
2	24.7	3.3 %
3	28.6	-1.1 %
4	28.3	-1.9 %
5	24.3	7.7 %
6	21.6	3.0 %
7	29.0	-4.6 %
8	28.1	1.8 %
9	27.1	-5.6 %
10	29.8	2.8 %
11	33.3	-1.4 %
12	33.0	-3.3 %
13	33.3	-1.6 %
14	31.6	2.5 %
15	32.7	-2.1 %
16	19.5	6.0 %
17	22.4	3.3 %
18	9.7	7.0 %
19	27.7	3.0 %
20	31.6	-2.0 %
21	30.0	-3.0 %
22	26.3	3.0 %
23	35.3	-3.6 %
24	32.1	2.8 %
25	28.6	2.8 %
26	27.3	-4.2 %
27	28.8	-1.3 %
27.8	16.7	6.0 %

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