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    林界明 台中
    ID 251848
    277 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林界明
    29.0 km + 10.6 km | 01:40:28
    2017 臺灣大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽
    官方成績
    日期2017-08-27
    成績01:40:28
    總名次4 / 1032
    分組名次1 / 183
    平均速度
    日期: 2017-08-27 07:29 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'35"  (03'35")
    		03'35" (+02'02")1000 / 1000
    2
    03'38"  (07'13")
    		03'38" (+02'05")1000 / 2000
    3
    03'56"  (11'10")
    		03'56" (+02'23")1000 / 3000
    4
    03'50"  (15'00")
    		03'50" (+02'17")1000 / 4000
    5
    03'56"  (18'56")
    		03'56" (+02'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'22"  (23'19")
    		04'22" (+02'49")1000 / 6000
    7
    03'35"  (26'55")
    		03'35" (+02'02")1000 / 7000
    8
    02'44"  (29'39")
    		02'44" (+01'11")1000 / 8000
    9
    00'08"  (29'48")
    		02'07" (+00'34")65 / 8065
    10
    00'01"  (29'49")
    		03'47" (+02'14")7 / 8073
    11
    11'18"  (41'08")
    		02'15" (+00'42")5000 / 13073
    12
    07'45"  (48'54")
    		01'33"5000 / 18073
    13
    08'55"  (57'49")
    		01'47" (+00'14")5000 / 23073
    14
    08'21"  (01:06'10")
    		01'40" (+00'07")5000 / 28073
    15
    07'48"  (01:13'58")
    		01'33"5000 / 33073
    16
    02'06"  (01:16'05")
    		01'34" (+00'01")1335 / 34408
    17
    00'53"  (01:16'58")
    		06'12" (+04'39")143 / 34552
    18
    03'42"  (01:20'41")
    		03'42" (+02'09")1000 / 35552
    19
    04'10"  (01:24'51")
    		04'10" (+02'37")1000 / 36552
    20
    04'13"  (01:29'05")
    		04'13" (+02'40")1000 / 37552
    21
    04'15"  (01:33'20")
    		04'15" (+02'42")1000 / 38552
    22
    04'33"  (01:37'54")
    		04'33" (+03'00")1000 / 39552
    台中
    林界明
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 熱熱
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 201.28 km NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 : 1942.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    胡凱華, Angel 和其他 4 人說推
    · 留言
    顏盛雄 哇啊~好驚人的速度
    2017-08-27 09:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'38"00:03'38"
    203'38"00:07'16"
    303'57"00:11'13"
    403'50"00:15'03"
    503'56"00:18'59"
    604'23"00:23'22"
    704'10"00:27'32"
    802'45"00:30'17"
    903'02"00:33'19"
    1003'03"00:36'22"
    1102'08"00:38'30"
    1201'50"00:40'20"
    1302'01"00:42'21"
    1401'05"00:43'26"
    1501'55"00:45'21"
    1601'58"00:47'19"
    1701'00"00:48'19"
    1801'10"00:49'29"
    1901'51"00:51'20"
    2002'00"00:53'20"
    2102'00"00:55'20"
    2201'19"00:56'39"
    2301'45"00:58'24"
    2401'56"01:00'20"
    2502'01"01:02'21"
    2601'58"01:04'19"
    2701'02"01:05'21"
    2802'00"01:07'21"
    2901'59"01:09'20"
    3001'16"01:10'36"
    3101'44"01:12'20"
    3201'02"01:13'22"
    3301'11"01:14'33"
    3401'47"01:16'20"
    3503'10"01:19'30"
    3603'57"01:23'27"
    3704'18"01:27'45"
    3804'09"01:31'54"
    3904'18"01:36'12"
    39.904'33"01:40'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
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    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
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    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
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    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
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    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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