11.0 km | 01:12:45 | 06:36/km日期: 2017-09-04 19:08 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'13" / 07'04" / 06'24" / 06'26" / 08'46" / 06'38" / 06'35" / 07'06" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'56" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.27 km 
Mizuno Rider18 黑紅 累積 :
836.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 06'13" | 00:18'26" |
| 4 | 07'04" | 00:25'30" |
| 5 | 06'24" | 00:31'54" |
| 6 | 06'26" | 00:38'20" |
| 7 | 08'46" | 00:47'06" |
| 8 | 06'38" | 00:53'44" |
| 9 | 06'35" | 01:00'19" |
| 10 | 07'06" | 01:07'25" |
| 11 | 06'19" | 01:13'44" |
| 11.0 | 08'45" | 01:13'49" |
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