5.6 km | 00:31:37 | 05:38/km日期: 2017-08-29 21:59 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 09'52" / 05'35" / 05'48" / 05'48" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1055.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 09'52" | 00:15'19" |
| 3 | 05'35" | 00:20'54" |
| 4 | 05'48" | 00:26'42" |
| 5 | 05'48" | 00:32'30" |
| 5.6 | 05'48" | 00:36'03" |
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