5.5 km | 00:47:37 | 08:35/km日期: 2013-12-01 16:36 - 平均心率: 87 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'46" / 09'57" / 06'16" / 11'19" / 08'14" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 08'33" (+01'45") | 1146 / 2161 |
| 3 | | 07'22" (+00'34") | 876 / 3037 |
| 4 | | 12'04" (+05'16") | 1006 / 4044 |
| 5 | | 07'27" (+00'39") | 1003 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 09'57" | 00:16'43" |
| 3 | 06'16" | 00:22'59" |
| 4 | 11'19" | 00:34'18" |
| 5 | 08'14" | 00:42'32" |
| 5.5 | 09'21" | 00:47'37" |
留言 
