9.6 km | 01:20:22 | 08:24/km日期: 2017-08-29 05:47 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'14" / 06'59" / 09'43" / 10'44" / 09'32" / 07'01" / 11'04" / 07'29" / 06'47" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+04'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'06") | 556 / 9556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'59" | 00:14'13" |
| 3 | 09'43" | 00:23'56" |
| 4 | 10'44" | 00:34'40" |
| 5 | 09'32" | 00:44'12" |
| 6 | 07'01" | 00:51'13" |
| 7 | 11'04" | 01:02'17" |
| 8 | 07'29" | 01:09'46" |
| 9 | 06'47" | 01:16'33" |
| 9.6 | 06'53" | 01:20'23" |
留言 
展開計圈分析
