10.3 km | 00:53:09 | 05:08/km日期: 2017-08-22 19:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'23" / 05'33" / 07'01" / 05'05" / 04'43" / 04'10" / 03'59" / 04'26" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'56") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.17 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 7 紅黃 累積 :
1041.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'23" | 00:16'33" |
| 4 | 05'33" | 00:22'06" |
| 5 | 07'01" | 00:29'07" |
| 6 | 05'05" | 00:34'12" |
| 7 | 04'43" | 00:38'55" |
| 8 | 04'10" | 00:43'05" |
| 9 | 03'59" | 00:47'04" |
| 10 | 04'26" | 00:51'30" |
| 10.3 | 04'55" | 00:53'09" |
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