王順明 2017/08/24 訓練日誌

王順明澎湖
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王順明

11.1 km | 01:06:11 | 05:56/km

日期: 2017-08-24 16:53 - 地點: 馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 05'33" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'31" / 05'55" / 05'53" / 06'52" / 06'17" / 06'17" / 08'55" /

自主練跑。

8月累積里程 : 171.04 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

Hsiu Tuan Hung, 蔡東尼和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'33"	00:11'08"
3	05'41"	00:16'49"
4	05'46"	00:22'35"
5	05'36"	00:28'11"
6	05'31"	00:33'42"
7	05'55"	00:39'37"
8	05'53"	00:45'30"
9	06'52"	00:52'22"
10	06'17"	00:58'39"
11	06'17"	01:04'56"
11.1	08'55"	01:06'11"

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