Bai 白翊廷 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Bai 白翊廷基隆
ID 295210

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4.3 km | 00:28:11 | 06:32/km

日期: 2017-08-24 16:06 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 06'27" / 05'53" / 06'54" / 07'03" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'24" (+00'33")

987 / 987

2

05'54"

(12'14")

05'51"

1005 / 1992

3

07'00"

(19'14")

06'55" (+01'04")

1010 / 3003

4

07'03"

(26'17")

07'00" (+01'09")

1006 / 4009

5

01'54"

(28'11")

06'27" (+00'36")

293 / 4303

8月累積里程 : 14.31 km

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Guanbing Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	06'54"	00:19'14"
4	07'03"	00:26'17"
4.3	06'07"	00:28'11"

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