張宇宏 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

張宇宏台北市
ID 67007

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5.5 km | 00:32:16 | 05:52/km

日期: 2017-08-28 21:04 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'00" / 05'31" / 05'53" / 06'22" / 05'49" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

04'39"

1114 / 1114

2

05'58"

(11'09")

05'59" (+01'20")

996 / 2111

3

05'59"

(17'08")

05'59" (+01'20")

998 / 3109

4

06'15"

(23'23")

06'15" (+01'36")

998 / 4108

5

05'55"

(29'18")

05'49" (+01'10")

1016 / 5124

6

02'58"

(32'16")

06'01" (+01'22")

492 / 5616

8月累積里程 : 36.70 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 391.8 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'31"	00:10'31"
3	05'53"	00:16'24"
4	06'22"	00:22'46"
5	05'49"	00:28'35"
5.5	07'31"	00:32'16"

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