4.0 km | 00:28:14 | 07:02/km日期: 2017-08-18 05:38 - 地點: 電光 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5180 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 07'12" / 06'55" / 06'52" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'34") | 1004 / 1004 | 182 / 76 |
| 2 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 2005 | 182 / 76 |
| 3 | | 06'53" (+01'20") | 1003 / 3009 | 185 / 78 |
| 4 | | 06'50" (+01'17") | 1003 / 4012 | 182 / 79 |
| 5 | | 05'33" | 12 / 4024 | 135 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.89 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1088.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'12" | 00:14'23" |
| 3 | 06'55" | 00:21'18" |
| 4 | 06'52" | 00:28'10" |
| 4.0 | 05'33" | 00:28'14" |
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