Runner 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

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6.7 km | 00:45:18 | 06:46/km

日期: 2013-11-30 16:38 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 41%

Pace: 06'58" / 07'58" / 06'11" / 06'54" / 06'35" / 06'06" / 06'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.59 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Huang CP, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'58"	00:14'56"
3	06'11"	00:21'07"
4	06'54"	00:28'01"
5	06'35"	00:34'36"
6	06'06"	00:40'42"
6.7	06'32"	00:45'18"

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成績 : 04:39:10

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