2.3 km | 00:14:55 | 06:29/km日期: 2017-08-15 20:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'47") | 446 / 446 |
2 | | 06'14" | 462 / 909 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 469 / 1379 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 457 / 1836 |
5 | | 06'24" (+00'10") | 451 / 2287 |
6 | | 11'35" (+05'21") | 12 / 2300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 182.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'17" | 00:12'59" |
2.3 | 06'29" | 00:14'56" |