許淑慧 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

許淑慧高雄
ID 333573

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4.1 km | 00:46:42 | 11:18/km

日期: 2017-08-15 21:05 - 地點: 楠梓高中 - 天氣: 很熱有點風 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 11'26" / 10'34" / 10'59" / 11'45" / 15'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'19" (+00'41")

991 / 991

2

10'55"

(22'09")

10'38"

1026 / 2017

3

11'01"

(33'10")

10'54" (+00'16")

1010 / 3028

4

12'00"

(45'10")

11'55" (+01'17")

1006 / 4034

5

01'32"

(46'42")

12'51" (+02'13")

119 / 4153

8月累積里程 : 137.19 km

MIZUNO SBS0541 累積 : 1065.3 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

ming, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'34"	00:22'00"
3	10'59"	00:32'59"
4	11'45"	00:44'44"
4.1	15'07"	00:46'42"

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